terça-feira, 22 de abril de 2014

Exagerei no feriado... E agora??

Em época de festas e feriados é normal ultrapassar os limites e comer mais do que devia, não é mesmo? Ainda mais quando o feriado em questão é a Páscoa, que envolve além de banquetes com excesso de carboidratos e gorduras, os tão gostosos ovos de chocolate. Infelizmente todos passamos por isso as vezes, mas precisamos ter cuidado para que não vire rotina!


Depois desses dias de exagero não adianta ficar lamentando e chorando o leite derramado amiga, a solução é fechar a boca e controlar a dieta, aumentar os exercícios aeróbicos no seu treino e aumentar a ingestão de água e fibras para regular o intestino e tirar o inchaço que a má alimentação nos traz.
E para você que não se exercita regularmente e não segue uma dieta saudável, aproveite o peso na consciência para começar ainda hoje!

Uma dica que dou para vocês é procurar uma atividade física que seja prazerosa, assim será mais fácil para você conseguir seguir uma rotina e acrescentar o exercício físico no seu dia-a-dia.
Pensando nisso resolvi falar um pouco aqui no blog sobre a tão famosa Zumba Fitness!
Acredito que a maioria de vocês pelo menos já ouviu falar nessa modalidade que faz da dança um exercício e que queima muitas calorias por aula, não é mesmo?
Na aula de Zumba você encontra diversas coreografias especialmente feitas para aumentar a queima de gorduras e tonificar o corpo, e dentro da aula são trabalhados diversos ritmos latinos como salsa, merengue, samba, entre outros.


O bom da Zumba é que as coreografias são simples e com isso mesmo quem não tem muita habilidade e muito molejo para dançar consegue pegar o jeito rapidinho!
O corpo é trabalhado como um todo: pernas, panturrilhas, bumbum, abdômen e também os membros superiores porque em todas as coreografias os movimentos de braços e pernas são combinados.
Sem contar, é lógico, que faz bem para a alma né... eu sou suspeita para falar porque respiro dança desde criança, mas quando você entra na aula esquece de todos os problemas, socializa com as parceiras de turma.. enfim, é tudo de bom!

Recomendo a todas que experimentem e me contem depois como foi a experiência!!
Um beijo e ótima semana meninas!!

sábado, 19 de abril de 2014

Looks da Dryka Modas!

Olá meninas, como estão passando o feriado? Espero que muito bem!
Amanhã é domingo de Páscoa e muitas famílias seguem o tradicional almoço para comemorar essa data... E você, já escolheu o seu look? Se ainda não então corre em uma das lojas da Dryka Modas para conferir as novidades!
Tem muita coisa linda e com preços baratinhos.. confiram algumas peças abaixo:



Para adquirir qualquer peça visite uma das lojas:
Loja 1: Av. Doutor Antônio Lobo, 167, Centro - Americana 
Loja 2: Av. 7 de Setembro 355, Centro - Sumaré. / Tel:(19) 3405-2825 

Ou se você preferir comprar online entre em contato pela página do FACEBOOK ( Siga também no INSTAGRAM! )

Espero que vocês tenham gostado.
Beijos enormes e ótima Páscoa a todos!!!

sexta-feira, 18 de abril de 2014

TAG: Apaixonada por fotografia

A internet nos possibilita conhecer diversas pessoas a cada dia, e graças ao blog e ao meu canal no YouTube eu conheci a Endy Benittis, uma menina meiga e super talentosa que também é blogueira e apaixonada pelo que faz!
E hoje o vídeo foi feito em homenagem ao aniversario do blog dela, que completa 1 ano nesse mês de Abril.
Decidi gravar essa tag sobre fotografia porque sei que ela, assim como eu, é apaixonada por fotos!



Assista ao vídeo abaixo:
E se você ainda não se inscreveu no meu canal CLIQUE AQUI para acompanhar todos os vídeos!


Espero que vocês gostem, e mais uma vez muito obrigada pelo convite Endy, é um prazer participar dessa comemoração com você! Como disse no vídeo, você merece todo o sucesso do mundo porque além de ser muito caprichosa é também muito humilde e simpática!

Um beijo enorme e ótimo feriado a todos!

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Meu look: Calça Estampada

Olá meninas! Fiquei sumida essa semana porque fiquei doente e acabei não conseguindo atualizar o blog...
Mas hoje estou de volta com um look especial para o feriadão que pode até servir de inspiração para passar o domingo de Páscoa. A calça com modelagem mais larguinha é uma boa opção para montar uma produção confortável e ao mesmo tempo linda! Aproveitei as cores da calça para fazer uma combinação com a blusinha de cetim rosa.
Confesso que não sou acostumada a usar esse tipo de calça, mas adorei o resultado final, e vocês?


Lembrando que vocês podem encontrar esse e outros looks lindos lá na Pumpkin Multimarcas, que fica na Av. Engenheiro Jaime Pinheiro Ulhoa Cintra, 2200 - Pq Bandeirantes - Sumaré SP / Telefone: 019 3838-3143 

E se você morar longe não se preocupe, entre em contato com a Pumpkin pelo facebook que eles enviam para todos os lugares via correio, ok? E se você morar aqui na região de Campinas e não puder ir até a loja eles também levam as peças até você! Nestes casos o pagamento pode ser realizado por boleto ou depósito.

* Curta a página da loja no Facebook clicando AQUI! *

Espero muito que vocês tenham gostado, todas as quintas vou trazer mais novidades da Pumpkin para vocês!
Beijos e até a próxima!