Fitness

Vídeo: 5 dicas para você emagrecer com saúde!

24.1.14

Estamos no primeiro mês do ano, e junto com ele aparecem as famosas "metas de ano novo".
Acredito que uma das metas mais desejadas está relacionada com emagrecimento ou começar uma vida mais saudável.
Esse é o desejo de várias pessoas, e muitas se arriscam em dietas radicais, ou tomam shakes e remédios ditos milagrosos (que até podem te fazer perder alguns quilinhos, mas quando você retorna a sua rotina alimentar normal... também retornam as gordurinhas a mais, não é mesmo?)
Então por onde começar? No vídeo abaixo eu dou algumas dicas para você que pretende iniciar uma vida mais saudável e quer emagrecer com saúde.


* Todas as informações trazidas neste vídeo não substituem a consulta de um profissional. Vale lembrar que cada um possui organismo e necessidades diferentes, por isso procure um educador físico e um nutricionista antes de iniciar atividades e mudar sua alimentação.


Espero que gostem, e qualquer sugestão de tema podem deixar nos comentários!
Beijos e ótimo final de semana!

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6 recadinhos

  1. Camilla, você é simplesmente linda e essa maquiagem leve realçou demais sua beleza!
    Realmente, depois que você muda os hábitos alimentares e começa a se exercitar, pelo menos 50 minutinhos por dia, seu corpo passa a pedir esse "carinho" sempre e já deixa de ser nenhum sacrifício, pelo contrário!

    Beijos

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  2. Oii camila, perfeito. Mas quando a pessoa é magra e quer perder apenas gordura da região do abdômen, Ela deve recorrer a que alimentação a mesma p/ emagrecer? Bjs sucesso

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  3. Olá, tu poderia das dicas de treinos e das suas refeições como base, e aborda o tema suplementos, as marcas que vc acha mais confiável e quais os melhores, se pode misturar com outros suplementos tb. Parabéns pelo blog, fala muito bem mt simpatica

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  4. Oe, vc poderia dar dicas como manter uma alimentação saudável na faculdade, churrasco etc !

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  5. Olá Camila, tudo bem? estou sempre por aqui lendo seus posts e aprendendo bastante , estou amando suas dicas! beijooosz

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